Jeden z najdôležitejších pravoslávnych sviatkov, Zjavenie Pána, príde veľmi skoro. V tento deň je medzi pravoslávnymi kresťanmi tradícia kúpania v ľadovej diere. Studená voda a nízke teploty môžu nepriaznivo ovplyvniť zdravie človeka. Preto je potrebné pri Epiphany správne plávať a dodržiavať určité podmienky.
Počet účastníkov tohto obradu každý rok rastie. Preto sú u nás upravené zvláštne miesta na kúpanie v Zjavení Pána. Určite tam majú službu zástupcovia ministerstva pre mimoriadne situácie a sanitky. Napriek skutočnosti, že existuje možnosť lekárskej pomoci, každá osoba sa musí nezávisle pripraviť na túto akciu a dodržiavať určité pravidlá.
Po prvé, voda nemá vôbec rada opilcov. Pred kúpaním by preto nemal byť alkohol.
Plávať musíte iba na prísne určených miestach a v tomto prípade neimprovizovať.
Na správne ponorenie do studenej vody sa musíte pripraviť vopred. Počas okamžitého ponorenia sa v ľudskom tele vyskytujú rôzne reakcie, ktoré spôsobujú vazospazmus a môžu viesť k rôznym záchvatom a mozgovým príhodám. Na studenú vodu si musíte zvyknúť postupne. Pred potápaním je najlepšie sa trochu zahriať a venovať sa cvičeniu, napríklad drepu na danom mieste.
Je bezpodmienečne nutné plávať v uzavretých plavkách a plavkách. Po vystúpení na breh je lepšie sa otrieť obyčajným froté uterákom a okamžite sa prezliecť do suchého a čistého oblečenia. Na priblíženie sa k ľadovej diere v topánkach, ktoré nemajú gumovú podrážku. Veľmi sa kĺže po ľade.
Odborníci radia plávať vo vlnených ponožkách, ktoré vaše dolné končatiny ochránia pred omrzlinami.
Nezdržujte sa vo vode dlho, maximálne 1 - 2 minúty. Aj keď si telo rýchlo zvyklo na studenú vodu, nemusíte cítiť prítomnosť podchladenia alebo omrzlín.
Po kúpaní je lepšie vypiť horúci čaj alebo kávu, ktorú si môžete vopred zásobiť.
Pretože v krste sa kúpajú hlavne kresťania, je nevyhnutné čítať modlitbu ponorenú do vody, ktorá pomôže pri uskutočňovaní tohto zložitého činu. Podľa kanonikov je potrebné trikrát sa bezhlavo ponoriť do vody, ale nie je to potrebné. Postačí len byť určitý čas vo vode.
A vo všeobecnosti je pred týmto procesom lepšie niekoľkokrát sa zamyslieť a rozhodnúť sa, či to urobíte alebo nie. V každom prípade môže prítomnosť určitých chorôb v ľudskom tele, najmä chorôb srdca a krvných ciev, cukrovky, chorôb pľúc, gastrointestinálneho traktu atď., Slúžiť ako zákaz kúpania.
Ak sa túžba plávať neobjavila, potom stačí umyť svätenou vodou a prečítať modlitbu.
