Počas tradičného sprievodu duchovní požehnávajú vodu vo vodných nádržiach a veriaci dostanú príležitosť umyť si telo „svätou“vodou. Je možné, aby sa každý ponoril do ľadovej diery pre Epiphany a ako sa pripraviť na „potápanie“s cieľom vyliečiť a posilniť ducha, aby sa nezranil alebo nebol podchladený? Čo si vziať so sebou do ľadovej diery, s akými chorobami je absolútne nemožné sa ponoriť do ľadovej vody?
Je povinné sa „ponoriť“do ľadovej vody?
Zasvätenie vodou môže vykonať iba duchovný Cirkvi. Obradu predchádza prečítanie príslušných modlitieb a ponorenie kríža do „Jordánu“, do vody. V dňoch Krstu Pána sa všetka voda stáva svätou a používa ju pravoslávny na liečenie, modlitbu a posilnenie ducha. Je dôležité mať na pamäti, že úplné umývanie svätenou vodou je určite súčasťou tradície, nie je však potrebné sa úplne ponoriť do diery.
Cirkev vysvetľuje, že umývanie v ľadovej diere nie je povinnosťou veriacich, ľudia by sa mali dotýkať svätenej vody podľa svojich síl, napríklad stačí, aby slabí a chorí ľudia nabrali vodu a umyli sa a ponorili sa s celým telom v studenej vode nádrže je prípustné iba pre tých najodvážnejších.
Príprava
K „jordánskym“, ľadovým otvorom v tvare kríža musíte prísť s protišmykovými topánkami (papuče, bridlice) alebo vlnenými ponožkami. Chôdza naboso v snehu môže spôsobiť zranenie vašich chodidiel alebo ich znecitlivenie. Ženy sa môžu ponoriť do plaviek alebo jednoduchej dlhej ľanovej košele. Muži sa môžu potápať v plavkách alebo spodnej bielizni. Z domu si treba doniesť veľký uterák, teplý župan a sadu suchého prádla. Okrem toho sa odporúča chytiť horúci čaj v termoske, najlepšie s medom.
Nie je potrebné sa ponáhľať k diere, je potrebné pamätať na to, že cesta môže byť šmykľavá, takže musíte šliapať pomaly a opatrne. Pred ponorením do vody sa odporúča vykonať niekoľko zahrievacích pohybov, ako sú drepy, hojdačky alebo záklony.
Základné pravidlá
1. Je dovolené potápať sa iba v špeciálne vyrezaných ľadových dierach, takzvanom „Jordan“. Diera by mala byť blízko pobrežia, je žiaduce, aby v blízkosti mali službu plavčíci. Pomoc záchranára bude neoceniteľná, ak niekto náhle ochorie z poklesu teploty alebo začne ťahať pod vodu.
2. Schody rebríka musia byť stabilné a samotný rebrík musí byť pevne ukotvený. Pre bezpečnostnú sieť je lepšie, ak nad Jordánom visí lano s uzlami. Je to potrebné, aby sa to ľudia, ktorí sa vrhajú, držali.
3. Môžete sa ponoriť až ku krku, ale ak to zdravie dovoľuje, potom sa ponorte trikrát hlavou. Po tom, čo si veriaci prečítali modlitbu „V mene Otca i Syna i Ducha Svätého!“a sú pokrstení trikrát
4. „Potápanie“vpred s hlavou je zakázané. Musíte vstúpiť do vody postupne a udržiavať svoje telo vo zvislej polohe. Posunutie tela môže spôsobiť náraz na ľadovú hranu.
5. Celkový čas strávený v studenej vode by nemal presiahnuť 2 minúty. V opačnom prípade je ľahké dostať podchladenie tela, najmä ak je ponorené do hlavy, pretože to spôsobuje veľké tepelné straty.
6. Po výstupe z otvoru je dôležité telo dôkladne otrieť uterákom, utrieť dosucha a prezliecť do vlneného oblečenia.
Kontraindikácie
Plávanie v ľadovej diere má ako extrémny postup kontraindikácie. Je prísne zakázané ponoriť sa do ľadovej vody, ak je človek chorý na akútne respiračné vírusové ochorenia, je v horúčke alebo v alkohole. Osoby s ochorením srdca, kardiovaskulárneho systému, centrálneho nervového systému a chronickými endokrinologickými ochoreniami sú tiež kontraindikované pri úplnom ponorení do zimnej ľadovej diery.
