Pred začiatkom narodenín cítia mnohí apatiu a stratu sily a na samotnej dovolenke len snívajú, že tento deň sa skončí skôr. Musíte byť trpezliví a použiť niekoľko rád, ako sa cez to dostať.
Inštrukcie
Krok 1
Pokúste sa zistiť príčinu svojej podráždenosti. Zlá nálada a únava pred dovolenkou sa nestávajú len tak. Možno vás potrápi myšlienka, že svojim hosťom budete musieť dopriať vkusné preferencie, určite ich zabavte a bojte sa, že ich niečím nepotešíte. Ukázalo sa, že pripravujete narodeniny pre ostatných, a nie pre seba. Pomysli na možnosť stráviť tento deň nie pri hlučnom stole, ale v harmónii so sebou.
Krok 2
Začnite sa pripravovať na svoje narodeniny jeden až dva týždne pred ich príchodom. Ak sa začnete pripravovať deň pred sviatkom, budete čeliť mnohým organizačným problémom a problémom v domácnosti, úplne na seba zabudnete. Preto vopred vykonajte všetky potrebné prípravné opatrenia, po ktorých si môžete pokojne oddýchnuť, rozobrať uplynulý rok, čo dobré ste urobili a čo nešlo tak hladko, ako by ste chceli. Je veľmi dôležité psychicky sa pripraviť na to, že ste o rok starší a múdrejší.
Krok 3
Prehodnoťte svoj postoj k oslave svojich narodenín. Myslite na seba: vypnite mobil a choďte do prírody alebo do SPA salónu. Keď sa vaše telo samo vyčistí, môžete sa pokojne uvoľniť a zamyslieť sa nad životom.
Krok 4
Ak si napriek tomu chcete dohodnúť hostinu, pozvite iba najbližších ľudí. Ideálnym počtom pre spoločnosť bude 6-8 ľudí, ktorí spolu nie sú v konflikte. Snažte sa nemyslieť na darčeky a iné materiálne veci: narodeniny sú v prvom rade sviatky pre komunikáciu a stretnutia s rodinou a priateľmi.
Krok 5
Nepoužívajte nadmerne alkoholické nápoje. Môžete tak dlho udržiavať ducha oslavy medzi všetkými hosťami a vyhnúť sa nepríjemným situáciám. Na sviatočnom stole sa vyhýbajte ťažkému jedlu, jedzte pomaly, aby ste šetrili energiu dlhšie. Snažte sa vyťahovať zábavu až do neskorých nočných hodín, inak sa na druhý deň stretnete so zlou náladou, ktorá stlmí dojmy z uplynulej dovolenky.
