Pôst je obdobím pozornosti k vnútornému svetu človeka prostredníctvom modlitby, obdobím očistenia a pokánia. Sebaobmedzenie v jedle a zábave sú sekundárne faktory, ktoré vám pomôžu dosiahnuť vaše hlavné ciele.
V pravoslávnej cirkvi sa konajú štyri dlhodobé pôsty, ktoré spravidla predchádzajú určitému cirkevnému sviatku. Jedným z týchto pôstov sú Vianoce (trvajú 40 dní), ktoré, ako už z názvu vyplýva, predchádzajú Vianociam.
Pravidlá Narodenia pôstu sú rovnako prísne ako v každom inom pôste: prvý, tretí a piaty deň sú ryby zakázané, rast. olej a víno, pričom večerať môžete iba večer. Odpusty sú však aj vo vianočnom pôste, napríklad rastlinný olej sa môže pridávať do jedál druhý, štvrtý, šiesty a siedmy deň v týždni. Okrem toho sú dni, keď sa vypitý pohár vína nezlomí pôstom, medzi také dni patria všetky soboty a nedele, ako aj cirkevné sviatky.
Pokiaľ ide o jedlá z rýb, sú povolené počas mnohých pôstnych dní - všetky soboty a nedele (okrem tých, ktoré pripadajú na 2., 3., 4., 5. a 6. januára), 4. decembra. V dňoch pamiatky svätých nie je ryba zakázaná, iba ak pripadne na druhý alebo štvrtý deň v týždni, inak sa môžu jesť iba jedlá s prídavkom rastlinného oleja (šaláty, vyprážané jedlá), a môžete sa tiež rozmaznávať a piť trochu vína.
Čo môžete jesť vo vianočnom pôste 2017 - 2018 cez deň
Hlavné pravidlá pôstu spočívajú v tom, že nemôžete jesť mäso (klobásy, klobásy), mliečne výrobky, vajcia, od 2. do 6. januára sú najprísnejšie dni výživy, všetky vyššie uvedené, ako aj olej a ryby, sú vylúčené z menu. Základom jedálnička je zelenina, obilniny, ovocie. Od 28. decembra do 19. decembra nie sú potravinové obmedzenia také prísne, keďže ryby sú povolené štyri dni v týždni, od 20. decembra do 1. januára je pôst trochu prísnejší - ryby iba cez víkendy, teplé jedlo s maslom - iba v utorok a štvrtky.
Ak sa rozhodujete pre pôst prvýkrát, nezabudnite, že to nie je také ľahké, ako sa na prvý pohľad zdá. A aby to bolo na tejto ceste čo najjednoduchšie, pozvite svojich príbuzných, ktorí s vami žijú, na spoločný pôst. Absencia zakázaných dobrôt v dome vás zachráni pred pokušením zjesť kúsok zakázaného jedla.
