Krst Pána je pravoslávny sviatok, ktorý sa slávi každoročne 19. januára. V Rusku v tento veľký deň chodia veriaci do kostola, zbierajú požehnanú vodu a niektorí sa dokonca ponoria do ľadovej diery - Jordánska. Predpokladá sa, že voda z krstu poskytuje duchovné a fyzické uzdravenie, preto je v poslednej dobe v Jordánsku čoraz viac ľudí, ktorí si chcú zaplávať.
Pri plávaní krstiteľnicou z ľadu človek zažíva zhruba rovnaký stres ako pri zoskoku padákom. Aby sa zabránilo tomu, že sa takýto test zmení na následné zníženie imunity, je potrebné sa vopred pripraviť na ponor, získať pozitívny prístup a prekonať strach z ľadovej vody. Ak urobíte všetko správne a vopred sa postaráte o teplé oblečenie, mäkký uterák a horúci čaj, stane sa Epiphany jedným z najradostnejších a nezabudnuteľných dní vášho života.
Čo potrebuješ vedieť
V ľadovej diere môžu plávať iba zdraví a ostrieľaní ľudia. Ľudia s obezitou, chorobami kardiovaskulárneho systému, arteriálnou hypertenziou, ochoreniami dýchacích ciest, chronickými kožnými ochoreniami a zápalmi močovej a pohlavnej sústavy by sa nemali do Jordánska potápať. Kúpanie v ľadovej vode nebude prospešné pre jedincov s nespavosťou alebo pre ľudí s duševnou núdzou. Takéto kategórie občanov môžu vykonávať rituál doma jednoduchou kontrastnou sprchou.
Predtým, ako sa vydáte k rieke alebo jazeru, zistite, aké počasie pre vás matka príroda chystá. Ideálna teplota pre začiatočníkov sa pohybuje od 2 do 5 stupňov Celzia, môžete sa potápať v chladnejšom dni, ale mínus 10 stupňov Celzia je príliš nebezpečný teplotný prah pre osobu, ktorá sa rozhodla ponoriť sa do Jordánska po prvýkrát.
Príprava na kúpanie
Najlepšie je vopred si pripraviť dlhú košeľu na plávanie, pretože ponorenie sa do ľadovej diery nie je uprostred zimy sviatkom nahoty, ale posvätným obradom. Tieto košele sú rovnaké pre mužov aj ženy. Verí sa, že keď veriaci predvádzajú svoje telo oblečením v plavkách a v plavkách, vytvárajú nesúlad s tradičnou kresťanskou slušnosťou. Z obradu by ste preto nemali robiť ukážku svojho šarmu alebo nedostatkov súvisiacich s vekom.
Ak nemáte správne tričko a rozhodnete sa v plavkách absolvovať rituál potápania s ľadovými dierami, je najlepšie si ho obliecť doma. Mali by ste tiež nosiť termoprádlo, vlnené ponožky, teplý sveter, palčiaky, čiapku a voľné topánky. Oblečenie a obuv by sa mali dať ľahko obliecť a vyzliecť, v ideálnom prípade by na oblečení nemali byť žiadne spojovacie prostriedky, v krajných prípadoch - zips, pretože viazanie šnúrok v chlade a zapínanie na gombíky bude veľmi problematické. Mali by ste si vziať tašku s papučami, koberec, uterák a súpravu bielizne. Musíte si tiež pripraviť malú termosku horúceho čaju a niekoľko fliaš horúcej vody, aby ste ich po kúpaní vyliali.
Pred kúpaním zdola nahor sa musíte vyzliecť: najskôr by ste si mali vyzliecť vrchný odev, potom topánky, nohavice, sveter a košeľu. Posledná vec, ktorú musíte urobiť, je vyzuť si ponožky, obuť si papuče na nohy a ísť do Jordánska. Ak máte pocit, že máte prsty na rukách alebo nohách zamrznuté, je lepšie sa najskôr pohnúť, vybehať, zahriať a až potom sa ponoriť do vody.
Ponorenie do vody
Pre ponorenie do vody neexistujú jasné pravidlá. Záchranári radia: neskáčte z brehu do ľadovej vody, najmä naopak. Najlepšie je rýchlo a rozhodne zísť dolu schodmi k diere, nájsť vhodnú hĺbku, vykonať potápačský rituál a opatrne vyšplhať po schodoch na breh.
V diere nie je potrebné plávať. Pri schádzaní zo schodov alebo od brehu približne po hrudník sa musíte prekonať a povedať: „V mene Otca i Syna i Ducha Svätého!“Zadržte dych a ponorte sa do vody. trikrát hlavou. Potom by ste mali okamžite vypadnúť z vody. Celkovo je vhodné zostať v diere najviac 20 - 30 sekúnd, potom nedôjde k žiadnemu zápalu prídavných látok, prostatitíde, zápalu obličiek a pľúc.
Ako konať po plávaní
Opatrne vyjdite z otvoru, snažte sa neskĺznuť po schodoch alebo si poraniť telo na ostrých ľadových kryhách na okraji Jordánu. Ihneď po ľadovej diere nalejte cez seba pár fliaš horúcej vody privezených z domu. Ak také fľaše nemáte, vyzlečte si mokré plavky alebo košeľu, vezmite si jemný froté uterák a energicky ho trite, počnúc temenom hlavy a končiac pätami. Potom sa začnite obliekať v opačnom poradí: najskôr si oblečte ponožky, potom košeľu, nohavice, sveter, vrchné oblečenie, čiapku, šál, rukavice a topánky.
Odborníci odporúčajú, aby ste po kúpaní v ľadovej diere nešli na veľké vzdialenosti, ale aby ste sedeli v teplom vozidle a vypili šálku horúceho čaju s medom alebo bylinkami. Cirkev nevíta pitie alkoholických nápojov počas Zjavenia Pána.
