Najlepší čas na opaľovanie je leto. Mnoho z nás sníva o krásnej a opálenej pokožke. Nie je ale vždy možné dosiahnuť požadovaný výsledok. Pod spaľujúcimi lúčmi slnka je veľká pravdepodobnosť popálenia. A potom si dovolenku neužijete.
Piesočná pláž, jasné slnko, zvuk príboja, to všetko spolu vytvára nádherný obraz. Ale obdivovaním tejto krásy sa môžete uvoľniť a zdriemnuť si. To sa môže stať každému. Čo by ste mali robiť v takejto situácii? Ako správne ošetriť spálenú pokožku?
Jednoduché pravidlá pre vystavovanie sa slnku
Pamätajte, že slnko je medzi 12. a 16. hodinou veľmi aktívne, takže je najlepšie byť počas tejto doby v interiéri, aby ste sa vyhli popáleninám.
Pred cestou von používajte špeciálny krém na opaľovanie a po každom kúpeli si ho naneste na pokožku.
Po vodných procedúrach je potrebné telo utrieť, pretože zvyšné kvapky vody na pokožke prispievajú k spáleniu.
Ak užívate nejaké lieky, potom si pozorne prečítajte vedľajšie účinky v pokynoch, pretože veľa liekov zvyšuje vašu citlivosť na slnko.
Ako zmierniť bolesť po úpale
Ak je vaša pokožka spálená od slnka, stojí za to použiť prostriedok proti bolesti, aby sa zabránilo zápalu.
Na zmiernenie bolesti, zmiernenie začervenania, zmiernenie svrbenia a ochladenie pokožky je možné použiť špeciálne masky.
Masky na spálenú pokožku
Miesto na popáleniny môže byť natreté kefírom a po chvíli opláchnuté studenou vodou.
Poškodenú pokožku môžete niekoľkokrát ošetriť zmesou 2 polievkových lyžičiek. l. kyslá smotana, 1 polievková lyžica. l. rastlinný olej a 1 žĺtok.
Obklad zo zeleného čaju funguje dobre.
Zmes šťavy z aloe a čajového nálevu zmierňuje bolesť a ochladzuje pokožku. Tkanina nasiaknutá touto zmesou musí byť aplikovaná na miesto popálenia.
4 polievkové lyžice uvarené v 100 ml vriacej vody pomôžu zmierniť nepríjemné pocity. l. ovsené vločky. Táto teplá hmota sa nanesie na poškodenú pokožku a po 15 minútach sa umyje studenou vodou a potom sa lubrikuje zvlhčovačom.
Miesto na popálenie môžete utrieť čerstvou zemiakovou šťavou.
Ak sa popálite, nedávajte si horúcu sprchu ani nepoužívajte mydlo. Konzumujte dostatok tekutín, aby ste doplnili vodnú rovnováhu v tele a skrátili čas strávený na slnku, kým sa popálenina nezahojí. Jedzte čo najviac ovocia s vitamínom C, pretože pomáha opravovať poškodené bunky pokožky.
Chráňte svoje telo pred spálením, pretože to spôsobuje predčasné starnutie pokožky.
