Slnenie a spálenie sú hlavnými faktormi, ktoré spôsobujú najnebezpečnejšiu formu rakoviny - melanóm a najbežnejšie formy - banálny a spinocelulárny karcinóm. Ale je to práve tento faktor, ktorý sa dá ovládať. Chráňte pokožku na slnku rovnako ako v prípade iných vážnych rizík.
Ktoré štáty sa s najväčšou pravdepodobnosťou popália? Pravdepodobne si myslíte - Florida alebo Kalifornia alebo iné štáty s veľkým počtom slnečných dní v roku. Ale v skutočnosti sú najčastejšie popáleniny zaznamenané v Colorade, Iowe, Michigane, Indiane a Wyomingu. "Celý bod je zjavne v návykoch správania." Obyvatelia Severu menej často ležia na pláži, a preto to so slnkom neberú vážne, “hovorí dermatológ Timothy M. Johnson z Michiganskej univerzity.
„Aj keď väčšina ľudí vie, že slnečné lúče sú nebezpečné, ľudia sa správajú nevhodne,“hovorí Dr. Johnson. „Chránime sa pred slnkom a chránime sa nielen pred popáleninami, ale aj pred predčasným starnutím a možným vznikom rakoviny kože.“
Dr. Johnson pokračuje: „Ochrana pred slnkom je obzvlášť dôležitá, keď ste mladí, pretože ľudia mladší ako 18 rokov sú zodpovední za 80% všetkých popálenín. Návyky opaľovacích krémov vštepované do detstva znižujú riziko vzniku melanómu. ““
Doktor Johnson hovorí, že dôležitá nie je iba ochrana pred slnečným žiarením, musíte tiež vedieť, ako sa správne chrániť. „Výskum ukazuje, že keď používame krémy na opaľovanie, nenanášame si ich dostatočne na pokožku alebo nechránime celé telo. Preto sa ochranný účinok ukáže byť výrazne nižší, ako sme očakávali, a v mnohých prípadoch nedosahuje ani polovicu toho, čo je sľúbené na označení. ““
Tu je najlepšia rada Dr. Johnsona: „Používajte ochranné prostriedky vždy, keď očakávate, že budete na slnku dlhšie ako dvadsať minút. Krém nanášajte tridsať minút predtým, ako vyjdete von. Buďte zvlášť opatrní pri nanášaní krému na tvár, uši, ruky. Pamätajte, že po dvoch hodinách účinok bariérového krému skončí. Ochranu je potrebné aplikovať ihneď po kúpaní. ““
Národný onkologický inštitút vykonal prieskum medzi viac ako 150 000 občanmi a zistil, že 32% Američanov malo v predchádzajúcich dvanástich mesiacoch úpal. Medzi popáleninami bol počet mladých ľudí do 18 rokov 80%. Expozícia slnka zvyšuje riziko rakoviny kože na trojnásobok.
