Pre mnohých je Nový rok najobľúbenejšou dovolenkou, ktorá dáva radosť, naplnenie túžob a príležitosť robiť nové plány. Dieťa tiež oslávi prvý nový rok v matkinom brušku.
Je to nevyhnutné
- - zvlhčovače na strie;
- - prírodná kozmetika;
- - odvar z liečivých bylín;
- - pohodlná obuv;
- - kompresné pančuchy alebo pančuchy;
- - zelenina, ovocie, bobule, byliny;
- - pečená kačica alebo chudé mäso, plátok šunky alebo varené bravčové mäso;
- - ovocné nápoje, džúsy, minerálna voda.
Inštrukcie
Krok 1
Posledný týždeň každého roku je čas ísť nakupovať, vyzdobiť dom a premýšľať, čo uvariť na sviatočný stôl. Vyriešte všetky problémy do 30. decembra a venujte dva dni sebe a svojmu dieťaťu. Čím je žena uvoľnenejšia, tým pohodlnejšie je v nej dieťa. Sprcha vám pomôže pocítiť príval energie - kombinácia teplých prúdov s mierne chladnými. Počas vodných procedúr zvoľte „chutné“gély a pílingy a po nich naneste na telo hydratačné krémy, ktoré zabránia vzniku strií (v zime je pokožka veľmi smädná).
Krok 2
Doprajte si dobrý spánok v predvečer 31. decembra, aby ste boli krásni, a popoludní sa zaneprázdnite tým, že dodáte svojej tvári žiarivý a svieži vzhľad. Mínus vonkajších teplôt a suchý teplý vzduch v interiéroch, pocit ľahkej nevoľnosti v dôsledku tehotenstva, únava a sklon k opuchom je možné potlačiť pomocou prírodnej kozmetiky a teplých a studených obkladov z liečivých rastlín. Obzvlášť účinné sú harmanček, žihľava a ľubovník bodkovaný.
Krok 3
Na novoročné hody si určite pripravte zeleninové šaláty s olivovým olejom alebo kyslou smotanou. Pečieme kačicu alebo chudé mäso. Nezabudnite na kyslú kapustu bohatú na vitamíny. Na stole by určite malo byť čerstvé ovocie (len opatrne s tradičnými mandarínkami a inými citrusovými plodmi!), Bobule, bylinky … Z mäsových rezov si dovoľte kúsok šunky alebo šunky. Vyvarujte sa párkom: obsahujú dochucovadlá, farbivá a konzervačné látky. Tieto produkty navyše zadržiavajú tekutinu v tele. Nezaraďujte do jedálnička sýtené nápoje - uprednostňujte minerálne vody, ovocné nápoje, zeleninové a ovocné džúsy. Ako dezert si môžete dať ovocný šalát s trochou šľahačky a plátkom charlotte alebo podobného ovocného koláča.
Krok 4
Neseďte celú noc za stolom pred televízorom. Tancujte a choďte! Kúpte si topánky na nízkom podpätku, ktoré vám nezovrú prsty na nohách. Špeciálne kompresné pančuchy alebo pančucháče podporia žily počas sviatočnej zábavy.
