Šľahanie metlou je druh masáže, ktorá zvyšuje krvný obeh, prispieva k kontrastu telesnej teploty, poskytuje intenzívny krvný obeh a metabolizmus. Pri použití metly vo vani sa kožné póry otvoria a vyplavia sa z nich rôzne toxíny a mikróby. Listy metly obsahujú látky, ako sú fytoncidy, ktoré neutralizujú pôsobenie rôznych patogénnych mikróbov a zabraňujú starnutiu pokožky. Existuje mnoho spôsobov, ako parné metly naparovať, ale naši predkovia používali iba dve možnosti, ktoré sú dodnes veľmi aktuálne.
Inštrukcie
Krok 1
Metlu ponorte na 3-4 minúty do nádoby s veľmi studenou vodou, potom do nádoby s vodou izbovej teploty a nakoniec do horúcej vody (nie však do vriacej vody, inak listy z metly spadnú). V poslednej fáze je navyše vhodné nádobu zakryť, aby bola metla vďaka svojej vynikajúcej aróme dôkladne zaparená a voňavá. Metla bude nasýtená vlhkosťou, listy sa stanú mäkkými a hodvábnymi.
Krok 2
Ponorte metlu do ľadovo studenej vody na 10-12 hodín. Potom pred použitím metlu zabalte do vlhkej handričky a položte ju na dolnú policu do vane na 6-7 minút. Po tomto postupe bude metla voňavá a mäkká.
