Verí sa, že bohatý stôl prinesie prosperitu na celý budúci rok. Hostesky pripravia toľko jedla, že to potom vydrží ešte niekoľko dní. A keď k tomu pripočítame výlety k hosťom, Vianoce, Starý Nový rok … To všetko môže iba ovplyvniť postavu, existuje značné riziko priberania.
Inštrukcie
Krok 1
Spravidla sa veľa žien, ktoré sa pripravujú na slávnostnú hostinu, snaží „uvoľniť miesto“a kvôli tomu takmer celý deň hladujú. Táto taktika je nesprávna. Je lepšie jesť zeleninu a ovocie počas dňa, nedovolia vám nabrať kalórie navyše a mastné šaláty, mäso vás nebude tak ťahať.
Krok 2
Je známe, že sladkosti zabíjajú vašu chuť k jedlu. Podporuje produkciu hormónu sýtosti. Použite túto jednoduchú axiómu počas novoročných sviatkov. Skôr ako si sadnete, zjedzte kúsok čokolády alebo cukrovinky. Takže si môžete ušetriť žalúdok z extra porcií šalátov alebo horúcich.
Krok 3
Pri položení slávnostného stola je lepšie uprednostniť ľahké jedlá a občerstvenie. Dajú sa ľahko vyrobiť krásne a slávnostné. Je lepšie nevariť ťažké majonézové šaláty - sú, mierne povedané, nie príliš zdravé. Ak si ale stále myslíte, že Nový rok bez Oliviera nie je sviatok, nahraďte v ňom majonézu kyslou smotanou alebo nesladeným jogurtom s prídavkom horčice.
Krok 4
Varte podľa počtu pozvaných hostí. Koniec koncov, dokončenie novoročného stola niekoľko dní je činnosť, ktorá negatívne ovplyvní vaše zdravie aj vašu postavu. Pamätajte, že trvanlivosť rovnakého Oliviera v chladničke je 18 hodín. Po tomto období môže jeho použitie alebo akýkoľvek iný majonézový šalát viesť k jednoduchým tráviacim ťažkostiam a ťažkej otrave.
Krok 5
Počas novoročných sviatkov sa snažte každý deň pripravovať čerstvé jedlá. Jedlo v týchto dňoch by malo byť rozmanité a vyvážené. Snažte sa vyhýbať tučným jedlám a rôznym kalorickým pochúťkam.
Krok 6
Bude tiež užitočný aktívny odpočinok - choďte viac na čerstvom vzduchu, choďte korčuľovať a lyžovať, navštívte zábavné centrá.
Krok 7
Nepoužívajte nadmerne alkohol. Alkohol je sám o sebe vysoko kalorický produkt, a ak sa kombinuje aj s výdatným občerstvením, nadváha je pre vás zaručená.
Krok 8
Počas novoročných sviatkov si určite nájdite čas na návštevu kúpeľného domu alebo sauny. Táto aktivita vám poskytne nielen potešenie a pôžitok z komunikácie s priateľmi, ale tiež vám dokonale pomôže v boji proti získaným „sviatočným“kilogramom. Navyše je vynikajúcou zbraňou proti všetkým druhom chorôb a chorôb.
