Čo robiť uprostred zimných prázdnin? Príjemné rozprávanie s rodinou a priateľmi! Existuje veľa dôvodov pre takéto stretnutia! Nejde len o tradičné novoročné hody a slávnosti Zjavenia Pána.
V januári je tiež vhodné navštíviť krstných rodičov, pozvať ľudí, ktorým ste za niečo vďační, a stretnúť sa so spolužiakmi v deň Tatyany. Čo sa ešte oplatí robiť?
Choďte na ryby a orechy
Ak je vonku chladno, produkcia lipidov v pokožke klesá, čo ju chráni pred vonkajšou agresiou. Kyseliny omega-3 a omega-6 pomôžu zlepšiť syntézu tukov. Väčšina z nich sa nachádza v lososoch, sleďoch, tuniakoch a vlašských orechoch. Jedzte 250 gramov morských rýb každý týždeň, 5 orechov každý deň.
Zbierajte svätenú vodu
Veľké požehnanie vody sa koná v Zjavení Pána 19. januára. Ak nemôžete ísť na bohoslužby, môžete čerpať vodu z bežného kohútika. V noci Zjavenia Pána má tiež liečivé sily. Vedľa ikon udržiavajte nádobu so svätenou vodou.
Dohodnite pre deti sviatok Ježiška
Nezáleží na tom, že novoročné večierky už prešli. 30. januára si starí Slovania uctili Moroza a jeho dcéru Snegurochku. To je dôvod, prečo zhromaždiť deti susedov v dome a povedať im legendu o tom, ako sa Snehulienka zaľúbila do muža a odmietla sa vrátiť na sever, hoci vedela, že s príchodom jari sa to roztopí.
Prejdite sa po snežení
Sneh upravuje vzduch odstránením škodlivých častíc a nečistôt. Všimli ste si, aké ľahké je dýchanie po fujavici? Nevzdávajte sa chôdze v chladnom počasí - keď je vonku mínus, vo vzduchu je o 30% viac kyslíka ako v teplom počasí. Zároveň je oveľa menej vírusov a mikróbov.
