Silvester je čarovné obdobie. Vďaka tomu sú takmer všetci ľudia poverčiví a tí, ktorí zabudnú na svoju obvyklú vieru, majú sklon pripravovať stôl s tými najchutnejšími, najušľachtilejšími a výdatnými jedlami. Koniec koncov, verí sa, že ak sviatok oslávite veselo a za stolom prekypujúcim jedlom, bude rok dobre kŕmený a bezstarostný. Všetko toto výživné množstvo, ktoré potom mnohí zjedia viac ako jeden deň vianočných sviatkov, však prichádza s kilami navyše a vyčerpávajúcimi diétami. Prečo platiť takú vysokú cenu za potešenie? K móde stačí pristupovať múdro.
Inštrukcie
Krok 1
Pri príprave silvestrovskej večere uprednostnite ľahké jedlá a občerstvenie. Nech sú sviatočné, krásne, sofistikované, ale ľahké. Ťažké výdatné šaláty s mastnou majonézou nemajú na sviatočnom stole miesto - sú beznádejne zastarané. Ako posledná možnosť, ak ste presvedčení, že Nový rok bez „Oliviera“jednoducho nepríde, nahraďte v ňom majonézu kyslou smotanou alebo nesladeným jogurtom za lyžicu horčice.
Krok 2
Počet porcií jedla, ktoré varíte, vypočítajte podľa počtu hostí. Jesť počas slávnostnej noci nejedené jedlo niekoľko dní je veľmi zlý zvyk, ktorý má neblahý vplyv na zdravie a na postavu. Okrem toho, premýšľajte o tom, trvanlivosť produktu „Olivier“v chladničke je 18 hodín. Potom môže mať vaše obľúbené jedlo následky od tráviacich ťažkostí až po silnú otravu. To isté platí aj pre ostatné majonézové šaláty.
Krok 3
Počas novoročných sviatkov skúste variť každý deň, nie „hrniec boršče na týždeň“. Jedzte pestré a vyvážené jedlá, snažte sa vyhýbať vyprážaným jedlám a vysokokalorickým pochúťkam. Viac sa prechádzajte, buďte vonku, lyžujte a korčuľujte, bavte sa v zábavných centrách, navštevujte príbuzných.
Krok 4
Nezabudnite, že nadváhu si môžete „zarobiť“na početných výletoch k hosťom, ktoré sa konajú počas novoročného víkendu. Preto buďte ostražití a nevkladajte do úst všetko, čo pohostinní a ústretoví hostitelia dajú na stôl. O to viac, že medzi týmto „všetkým“môže byť práve ten „Olivier“, napoly zjedený pri sviatočnom stole. Mali by ste svoje telo zmeniť na odpadkový kôš / jednotku na likvidáciu odpadu, aby ste sa niekomu neurazili?
Krok 5
Pite menej alkoholu. Novoročné sviatky sú úzko spojené s bohatými úlitbami. Ako každé iné sviatky. Ale tieto trvajú týždeň a pol, čo je plné nielen následného alkoholového delíria, ale aj nadváhy. Faktom je, že samotný alkohol je vysoko kalorický výrobok, a ak k tomu pridáte výdatné občerstvenie, postava sa dá „vyrobiť perom“.
Krok 6
Počas dovolenky si nájdite čas raz alebo dvakrát na návštevu kúpeľného domu alebo sauny. Je to úžasná zábava, ktorú si môžete vychutnať napríklad v spoločnosti priateľov. V horúcej parnej miestnosti pod brezovou metlou sa váš čerstvo natrhaný tuk roztopí a spolu s potom z tela odíde všetok bahno a neduhy.
