S príchodom leta prichádza čas na dovolenky. Váš najlepší kamarát odletel na dovolenku do Španielska, veľa priateľov odišlo, niekto k moru, niekto k dači a máte finančné problémy … Existujú aj iné spôsoby trávenia voľného času, ktoré si nevyžadujú materiálne náklady
Inštrukcie
Krok 1
To sa dá dosiahnuť ležaním na gauči a sledovaním všetkých televíznych programov a programov, ako napríklad „Poďme sa vziať!“a konzumovať neskutočné množstvo popcornu a hranoliek a potom sa čudovať kruhom pod očami a ochabnutému pásu. Výsledkom tohto „odpočinku“budú pravdepodobne depresie. Najlepšie je v takejto situácii starať sa o seba, o svoj vzhľad, šatník a prostredie.
Krok 2
Začnite s generálnym upratovaním bytu. Pomaly, za zvuku svojej obľúbenej hudby, umývajte okná, dvere, umývajte záclony a vytvárajte okolo seba príjemnú a útulnú atmosféru.
Krok 3
Revidujte svoj šatník, zahoďte nepotrebné veci, napravte veci, ktoré nikdy predtým neboli dosiahnuté.
Krok 4
Po stiahnutí videonávodov z internetu si ráno urobte gymnastiku.
Krok 5
Starajte sa o svoj vzhľad. Uhorka, vajíčko-med a akékoľvek ďalšie denné kozmetické masky omladia vašu tvár.
Krok 6
Po relaxačnom aromatickom kúpeli s mandľami, ružami, feniklom alebo iným éterickým olejom si urobte manikúru a pedikúru.
Krok 7
Mestskú pláž je lepšie navštíviť trikrát týždenne ráno - nádherne sa rovnomerne opálite.
Krok 8
Hýčkajte sa, milovaní, v horúcom kúpeli s minerálnou bombou alebo aromatickými soľami - to vám dá príležitosť úplne si oddýchnuť.
Krok 9
Je lepšie jesť ľahké a zdravé jedlá, jesť veľa zeleniny a ovocia. Napríklad zelenina s mäsom vareným v rúre. Takéto jedlo nevyžaduje veľké výdavky ani čas a chuť, lákavý vzhľad, nedostatok kalórií a prítomnosť vitamínov vytvorí dobrú náladu, zlepší pleť a znateľne zúži pás.
Krok 10
Urobte pre seba niečo užitočné a príjemné, napríklad si ušite šaty alebo si aktualizujte svoje znalosti angličtiny.
Krok 11
Keď vaša kamarátka zavolá zo Španielska a povie, že v hoteli získala malú izbu, sused za stenou ho nenechá zaspať svojím chrápaním, z muža, ktorého mala rada, sa po kúpaní v mori stal gigolo. jej telo je pokryté slanou kôrkou, ktorá zožiera pokožku - vy s ňou len sympatizujete. A z nejakého dôvodu už nebudeš cítiť závisť.
Krok 12
Návrat do práce, veselý, opálený, omladený, v novom šate, chytajúci obdivné pohľady kolegov, pochopíte, že vaša dovolenka bola úspešná!
